按摩治療脂肪肝以滋腎養(yǎng)肝、活血化淤為主要目的，通過按摩腹部和肝經(jīng)的相關(guān)穴位，尤其是對肝臟區(qū)域的按摩，能保護(hù)肝臟，增強(qiáng)肝臟的自愈力。對于酗酒、高糖和高脂飲食的人，還要增加按摩利于氣血運輸?shù)难ㄎ唬灶A(yù)防脂肪肝的產(chǎn)生。脂肪肝會引發(fā)消化系統(tǒng)疾病、心腦血管疾病，還會降低視力，因此，脂肪肝患者也宜增加按摩這些疾病的有效經(jīng)穴，以預(yù)防并發(fā)癥的產(chǎn)生。

  推薦穴位

  按揉期門穴

  位置：在乳頭直下，當(dāng)?shù)?肋間隙中(乳頭平第4肋間隙，乳頭下2個肋間隙即是)。

  按摩方法：取坐位或仰臥位，中指指腹按于期門穴，順時針方向按揉2分鐘，用力宜適中，以局部有酸脹感和輕度溫?zé)岣袨槎取?/p>

  祛病功效：此穴為肝經(jīng)上的重要募穴，經(jīng)常按摩可增強(qiáng)肝臟功能，促進(jìn)肝臟的代謝功能，對緩解脂肪肝具有很好的效果。

  點揉肝俞穴

  位置：肩胛骨內(nèi)側(cè)，第9胸椎棘突下旁開2橫指處。

  按摩方法：取坐位或立位，兩手握拳，用四指的掌指關(guān)節(jié)突起部點揉肝俞穴約2分鐘，以局部有酸脹感為佳。

  祛病功效：肝俞穴是肝臟在背部的反應(yīng)點，刺激此穴有利于脂肪肝的防治。

  點按太沖穴

  位置：腳背面，第1、2腳趾根部結(jié)合處后方的凹陷處。

  按摩方法：按摩者用大拇指點按被按摩者太沖穴半分鐘，順時針方向按揉1分鐘，再逆時針按揉1分鐘，以局部感到酸脹為佳。

  祛病功效：太沖穴是肝經(jīng)上的一個要穴，經(jīng)常按摩可促進(jìn)肝臟的代謝功能，對脂肪肝具有很好的緩解作用。

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